精神面への効能について

美しさの証明はお肌と言われていますが、美しい肌を作るにはある程度の時間とこつが必要となります。 美肌作りのポイントは、1)骨格、顔の骨は23個から成り立っています。堅くなったり、ゆがみがあると血行が悪くなってきます。 2)リンパ、リンパが悪くなると顔にむくみが出ます。 3)腸内環境、腸が汚れると、お肌が汚れます。便秘は万病の元と言われています。 以上を集中して意識すれば美容に効果があると言われています。 骨格づくりには、顔ヨガが効果的と言われ、リンパの循環を良くするにはストレッチが良いと言われています。軽いストレッチで血行も良くなり、健康になります。 腸づくりには、腸モミ・腸トレが効果的です。便秘はストレスやダイエットの失敗など精神面が大きな影響を与えていることが知られていますので、アロマセラピーが効果的と言われています。 アロマセラピーの効果は香りを楽しむことが出来ますし、体に吸収させることによりお肌に効果的です。 その他、アロマセラピーの効果は癒しの効果が知られています。 イライラを落ち着かせたい・落ち込みを解消したい・やる気を出したい・集中力をつけたい・ぐっすり眠りたいなど数限りありますが、アロマセラピーの最大の効果は集中力が付くことです。

 

 

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